Sobre mí
No llegué a la meditación buscando espiritualidad. Llegué porque necesitaba sostenerme.
Soy Mavi Mariscal.
Durante años trabajé como abogada en banca. Por fuera todo estaba “bien”. Por dentro, me estaba apagando.
En 2013 empecé a meditar. Con el tiempo entendí algo que sigue siendo la base de todo mi trabajo:
La calma no aparece sola. Se entrena.
Cómo trabajo
La meditación tiene que servirte en tu vida real.
No trabajo la meditación como algo espiritual o desconectado de la vida cotidiana.
La trabajo como entrenamiento mental.
Hoy acompaño a personas que viven con ruido mental, agotamiento o sensación de estar siempre en alerta a entrenar su mente de forma estructurada y progresiva.
No para que dependan de mí.
Para que aprendan a sostenerse por sí mismas.
Formación y trayectoria Más de una década de práctica y formación Ver formación Ocultar formación
Formación en India y tradición clásica
- Formación avanzada en Yoga Terapéutico (300+ hrs) y Teachers Master Education Program (350+ hrs) en Atma Vikasa Centre of Yogic Sciences — Mysore, India, con Yogacharya V. Venkatesha.
- 200h Yoga Teacher Training en Hatha y Ashtanga — Rishikul Yogshala (India), avalado por Yoga Alliance Internacional.
- Especialización en Nyasa Yoga Nidra (Nivel I y II) — formación tradicional vinculada a la Embajada de la India.
Meditación y profesionalización
- Curso Universitario de Especialización en Instructor de Meditación y Mindfulness (320 horas).
- Practicante comprometida de meditación Anapanasati y Vipassana desde hace más de 10 años.
Mis principios
Si no practico, no enseño.
No enseño nada que no practique.
Acompaño desde la experiencia, no desde la teoría.
La práctica es la base de todo lo que comparto.
El siguiente paso
Si sientes que ya no puedes seguir funcionando así, hablemos.
Reserva una sesión de valoración de 30 minutos conmigo.
Me cuentas qué está pasando, qué has intentado hasta ahora y vemos si Calma Sostenible puede ser el proceso adecuado para ti.