CLASE GRATUITA · 30 MINUTOS Y 10 SEGUNDOS
Por dónde se empieza
No es una clase para relajarte. Es la que me habría ahorrado los casi tres años que estuve empezando y dejándolo.
Cómo aprendería a meditar hoy, desde cero. Y sobre todo, lo que ya no volvería a hacer.
- Cómo sentarte, dónde poner la atención, y qué haces exactamente cuando la cabeza se va.
- Mis cinco errores, en orden. El cuarto no parece un error. Parece una virtud.
- Las cinco cosas que te van a pasar al sentarte. Ninguna significa que no sirvas para esto.
Dónde te la envío
Dejas el correo y la clase se abre aquí mismo. También te llega al correo, con los pasos por escrito para el día siguiente, por si prefieres verla esta noche.
"*" señala los campos obligatorios
Después de la clase te escribo, y a menudo. Si deja de encajarte, te borras en un clic.