Mavi Mariscal. Acompaño procesos de transformación interior a través de la meditación y el yoga.
Tras muchas horas y años de práctica meditativa, Mavi Mariscal pone ahora a disposición del lector practicante, con un lenguaje simple, claro y práctico, las preguntas y respuestas que le permiten avanzar y arraigarse en la práctica de la meditación con total confianza y seguridad.
Contar con una buena guía de meditación, en un mundo en el que cada vez la información disponible es más dispar, incluso a veces contradictoria, se hace imprescindible para el practicante de la meditación si no se quiere correr el riesgo de abandonarla de forma prematura.
Un camino amable y profundo de 41 días
Un programa para mujeres que buscan reconectar consigo mismas con calma, estructura y sin exigencias. Meditaciones guiadas, acompañamiento real y herramientas prácticas para sostener el cambio desde dentro.
Recupera la calma sin fórmulas mágicas
No necesitas experiencia previa. Solo el deseo de parar, respirar y empezar de nuevo, con honestidad. Un método claro, humano y adaptado a tu vida real, para recuperar tu bienestar emocional y motivación.
Sobre mí
Me llamo Mavi Mariscal y nací en Cáceres en 1984.
Soy practicante de meditación Vipassana y Hatha Yoga. Instructora de meditación y mindfulness. Especialista en meditación Vipassana. Instructora certificada en Yoga Nidra y Nyasa Yoga Nidra por la O.I.Y.A.Y y la Embajada de la India. Formada en Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga por Rishikul Yogshala (India), con aval de Yoga Alliance USA e Internacional.
En 2013, tras tres años muy difíciles, comencé a meditar. Poco a poco descubrí que ese lugar de calma que buscaba fuera… ya habitaba dentro. Ese hallazgo cambió mi vida.
En 2017, dejé atrás mi carrera como asesora jurídica en banca y emprendí un viaje sin fecha de regreso por Asia y Oceanía, profundizando en la meditación y el yoga.
En Sudáfrica comprendí algo que me marcó: la meditación no solo transforma la vida de quien la practica, sino que puede ser motor de cambio social. Así nació este espacio online, para compartir lo que a mí me transformó con quienes buscan lo mismo: un poco de claridad, de paz, de sostén.
Hoy sigo este camino junto a Juan, a quien conocí en un retiro de silencio. Y desde entonces, caminamos juntos el viaje más apasionante: el de volver una y otra vez al centro.
Mavi Mariscal.
Permite que el silencio te lleve al centro de la vida.
– Rumi
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